上了年纪就要戒酒？行家：倒也不必，牢记“3不喝”，饮酒更舒心 _健康小知识

上了年纪就要戒酒？行家：倒也不必，牢记“3不喝” ，饮酒更舒心
【上了年纪就要戒酒？行家：倒也不必，牢记“3不喝”，饮酒更舒心】这人一上了年纪，许多事情都会变得有点身不由己，现在气候冷了，许多家里有白叟的应该都有一个烦恼就是，家里白叟总是偷偷饮酒。

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许多人都觉得，上了年纪的人就应该要戒酒，究竟大家都知道酒精有刺激作用，喝多了身体轻易不惬意，特别是老年人，免疫力也低，再生病了就更不好。许多饮酒多年的老酒友们又觉得，酒是精神食粮，冬天喝点小酒能够温暖身体，还能够御寒，自己心情也能变好，心情好了身体天然就好了。
真是各有各的说法，而且看起来大家都很有理。

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实在大家的态度不同，天然看法就不同了，但是对于饮酒这件事，应该大家都有一个共鸣就是“喝酒要适量” ，实在这个对大多数人都是合用了，老年人也是一样，所以上了年纪就要戒酒吗？行家说：倒也不必，饮酒时牢记“3不喝” ，饮酒能更舒心。
1不喝：不饮酒精勾兑酒
现在市面上实在挺多酒精勾兑酒的，许多人都知道的一款酒牛栏山陈酿，这就是一款明码标价的酒精酒，采用的是液态发酵法酿造的白酒，实在就是说酒水勾调时加入酒精调节口感。这类酒水的主要特征就是价格便宜，许多老年人一般都是很节省，喜欢饮酒但是也怕花钱，因此一般就专门买这类便宜酒喝。

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实在便宜的市场上也有一些纯粮食酒的，但是许多人不会分辨，像牛栏山陈酿，知名度比较高，每年销量都能破亿，几乎都是这些节省的老年人在喝，实在喝多了是很不好的。
2不喝：不空腹饮酒，每次不超过2两
饮酒不吃菜，那滋味都会少一半，并且对身体很不好。干饮酒也是许多老酒友爱干的事，不在饭点的时候，酒瘾犯了，倒上一小杯酒就能自己喝半天，实在这样做影响身体健康不说，还没什么档次。

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酒精有刺激性，所以我们都是建议饮酒前要吃点东西垫一下肚子，这样饮酒时，酒水能够与食品进行融合，食品的滋味和酒水的香味一起，这样的融合才有滋味，才叫饮酒啊。
并且饮酒一定要适量，这个就不止针对上了年纪的朋友了，饮酒的量要控制在2两，并且建议假如有点年纪的朋友还要再减少一点。
3不喝：不喝希奇的酒
人一上了年纪，实在对摄生这类的事情会变得很狂热，现在市场上有许多摄生药酒、竹筒酒，各种八怪七喇的泡酒之类的，只要去了解一下就知道，大多数买这些酒的人都是老年人，许多商家就是捉住了老年人获取信息的渠道少，对这些东西不了解，这些打着能够“强身健体”的产品，许多老年人就很喜欢了。

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实在这些奇奇怪怪的酒水，来源我们不清晰，药效更不清晰，不要听人家说什么就是什么，假如有相关的需求，建议到正规渠道购买，其他地方碰到的，我们不要买也不能喝。
假如年纪大的朋友想要饮酒，做到了这3不喝，喝的酒也要留意，是粮食酒，白酒种类最好喝酱香型白酒，这类酒水比较醇厚，喝着会比较惬意，好比汉董巨匠大雅酒。