关于在家量血压，这些问题也是大家常关注的，建议学习下 _健康小知识

作为三高疾病之一的高血压，大家都不陌生，不仅是中老年人会有，就连二十几岁的年轻人也会有，全国有3亿人次患有高血压，可见这已经快要成为一种“常态化”疾病了。高血压一旦发生，就会常年伴随你，需要一直服用降压药防止血压飙升，引发号称“老年杀手”的心血管疾病。不仅如此，还要定期测量血压，了解自己病情，看病的时候也可以告诉医生，更有利于医生的诊治。

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老范今年64岁，就是一位正儿八经的高血压患者，儿女不在身边，为了时刻知道老父亲的病情，就给老范买了一台电子血压仪，让老范在家里测血压，也不用再往社区医院跑。
上一次老范血压是收缩压是在135mmHg、舒张压在91mmHg ，但是老范自己在家里量血压第一次量的结果和上次的结果不一样，想起里儿女说要量3次，就又继续测量了2次，但是第二次和第三次的结果和第一次的结果又是不一样的。
这让第一次接触血压测量仪，自己测量血压的老范很是丈二和尚摸不着头脑。到底是社区服务部测量的准还是自己在家里测量的准?家里测量3次结果又是不一样的，家里的三次测量哪一个又是标准的?今天就为老范和大家说一说关于测血压这件事。
为什么测血压，第一次血压偏高，后面两次又不一样?
其实很多人接触血压测量仪的时候都会有这样的疑惑，对于3次测量结果还会有悬殊这个现象其实也是正常的。
是不是因为自己操作不恰当导致的，在家里测量血压3次的话，每一次中间间隔的时间是要有5分钟左右的，而且秀壁上的袖带是要解下来的，要是一直扣着也会压迫到手臂的血管影响血液循环和测量的血压值。且袖带拿下来之后还要将里面的空气排空再使用。

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还有就是心情是否放松，在医院测量血压的时候，医生都是让你坐着，保持放松，不要有任何紧张不安的情绪，要是第一次心情紧张就会导致血压较高，下面两次心情放松之后血压就会下降。
最后就会测量血压期间是是否有什么小动作，在医院量血压看见医生的白大褂内心就会涌起一股敬畏，不敢讲话，也不敢做什么其他的小动作。在家里测量血压就自由一点，要是测量血压期间有喝水、抽烟、吃东西、起立的动作其实都是会影响血压的。
以上这几点就是为什么在家测血压， 3次测量结果都不一样的原因，想要测量值更真实一点，就要注意测量血压错误的使用方式、心情放松，安静的量。因为结果或多或少都会有点区别，所以没有哪个值更真实，而是要多测几次，去这些结果的平均值。
关于在家量血压，这些问题也是大家常关注的
①：量血压是量左右，还是用手?
因为大多数人的惯用手是右手，右手平日里的动作也比左手多，所以说这两只胳膊的血压值也是会有点不同的，但是中间的血压差值不会超过20mmHg ，正常是左手血压高一点。一旦超过最好是去医院看看，这不是一个小问题，是不是因为身体哪里的血管堵塞、狭窄导致的，防止心脑血管疾病突发。
在家测血压的话，可以看自己有没有运动，要是运动量就量左手，要是身体一直是很沉静的话就量右手。最好是两边都量一下，以坏一点的结果为准，给自己敲响警钟，生活中要更加注意血压的控制。

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②：在家量血压，早上量，还是下午量?