当你开始有了三种变化，说明你已经变老了衰老

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李宗盛在《山丘》中唱道：

“越过山丘，虽然已白了头，喋喋不休，时不我予的哀愁。 ”

恍惚之间，感觉自己已经不再年轻，没有了昔日的那份无知无畏的激情，也没有了生龙活虎的生活状态，更趋于平静与淡然。

春夏秋冬，四季更迭，一个人也会慢慢长大，由年轻转为成熟，由成熟走到衰老，这是世间的一种规律，更是人生的一种宿命。

只不过，人与人之间最大的不同，是彼此变老的速度。

有的人过早呈现衰老的迹象，还没有尽情绽放就已经凋零；有的人虽然年纪不小，但是外表却依然年轻。

变老，可以理解为一种成熟，但是绝对不要认为是日薄西山的征兆，毕竟人生精彩，我们不可以或许不可以拓展生命的长度，但是一定能够延展生命的宽度，让自己的生命五彩斑斓。

如果你开始有了以下三种变化，代表着你已经变老了，需要引起注意了。

1 身体机能下降，小毛病频出

年轻的时候，总感觉处处充满着活力与精神，哪怕熬一宿去唱歌，第二天照样可以继续上班，也没有感觉有什么不妥。

但是，自己慢慢感觉到精力已经大不如从前，明显感觉到身体机能开始下降，身上的小毛病也是层出不穷。

不知不觉自己的腰围越来越大，皮肤越来越松弛，头上的白头发也越来越多，最重要的就是身体开始频繁出现各种小问题，让自己唉声叹气。

这所有的变化，都代表着从身体层面来说，自己已经变老了。

这是一种正常的变化，每个人都会有这样的身体变化，这是生命的一种规律，对于我们来说，最重要的是不要放纵或者是置之不理，而是提醒你应该好好关照自己的身体了。

该锻炼就锻炼，养成自律的生活好习惯，就能真正延缓衰老，让自己的身体保持年轻。

2 思维固化，从来不懂得学习

俗话说：

“活到老，学到老。 ”

学习，不仅是一个人一辈子的事情，也是衡量他是否开始变老的重要指标。

之前看过一个新闻，说一个地方的高速收费站要撤销了，导致大量收费站的员工被裁。

许多员工找领导讨要说法，其中有一个36岁的女人说自己把青春给献给的了收费站，自己如今什么也不会做，也没人喜欢自己，不知道以后何去何从。

说实话，看完之后让人唏嘘不已，仅仅才36岁似乎已经真正变老了，甚至看似已经没了奔头。

另外一条新闻，则是让我们看到了对于真正年轻的诠释。

马云的阿里巴巴对外招聘，收到了近3000份应聘简历，这其中有硕士、有博士，最后脱颖而出的是一位83岁的阿姨。

虽然已经83岁了，但是她谈吐得当、思维清晰，年轻的时候在清华大学教学，退休之后也没有忘记学习，自己学习手风琴，学习一些新技术，组织老年人活动……

如此对比，差距凸显。

所以，站在成长的角度来说，有的人哪怕年纪很小早就已经变老了，有的人哪怕年纪再大一直拥有爱学习的习惯，依然可以保持心态年轻，而且还可以继续实现人生最大的价值。