吃南瓜减肥还是增肥

1、南瓜含有大量的膳食纤维,而且热量低,脂肪含量很低 。适量食用南瓜的话,可以减肥瘦身,还可以补充营养 。但是如果在食用南瓜之后,再食用其他的主食,超过人体可以代谢的热量之后,人就会变胖,不可能减肥的 。但是吸收的热量比消耗的热量低,就可以减肥 。所以每天适量吃南瓜,是可以减肥的 。
【吃南瓜减肥还是增肥】2、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食南瓜 。