多所病院联合声明：豆浆与3物同食，或使甲状腺“烂如渔网”，趁早阔别 _健康小知识

生活前提的改善，使食品种类也变得愈加丰硕，但与此同时，导致了许多疾病的发生，好比甲状腺结节。
这种疾病与日常饮食脱不了干系，究竟病从口入。

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案例：梅梅今年28岁，因为口罩原因，之前所在的企业由于经营状况不佳而倒闭，在投了大量简历后，找到了比之前薪水更高的公司。
但薪资高的同时，工作任务也较为繁琐，常常要加班到很晚才回家。
前段时间公司组织体检，梅梅被诊断出甲状腺部位长出了结节，最大的有2cm ，情况较为严峻。

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对此她感到很迷惑，自己之前体检一直正常，为什么会忽然长出结节呢？与之沟通后，发现了题目就出在饮食上。
【多所病院联合声明：豆浆与3物同食，或使甲状腺“烂如渔网”，趁早阔别】多所病院联合声明：豆浆与3物同食，或使甲状腺“烂如渔网” ，趁早阔别
原来梅梅喜欢喝豆浆，这种高蛋白质饮品确实能够为人体增补营养。其营养与牛乳相似，享有“植物奶”的美誉，备受世人喜爱。
但凡事都有禁忌，豆浆搭配泛起错误，就会使身体健康受损。

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1、鸡蛋
豆浆加鸡蛋，是许多人早餐的标配，包括梅梅也是。但这样吃实在是不健康的，会对人体健康造成伤害。
鸡蛋中含有蛋白质和矿物等营养成分，而豆浆中含有纤维素、植物蛋白和大豆异黄酮，两者同食后，会增加蛋白质分解酶的负担，无形中加重甲状腺细胞的代谢压力，从而使结节短期内泛起病变。

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3、山竹
山竹中含有微生物和大量的鞣酸，与豆浆中的蛋白质会一同发生沉淀，影响到甲状腺对营养的吸收，扰乱正常的甲状腺激素分泌，促使脖子肿胀，泛起结节。严峻时还会引起甲状腺不适，促使结节病变。
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养护甲状腺健康，可坚持这3事
1、增补营养

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3、适量运动
现代人处于高压环境下，很少会坚持户外运动，所以也使许多慢性病钻了空子。在工作之余可以抽出时间进行锻炼，可以晋升人体的血液循环，增加人体对病毒的抵御能力，对甲状腺的庇护也有很好的积极作用，匡助促进病情的恢复，使结节慢慢消散。
生活前提的改善，使食品种类也变得愈加丰硕，但与此同时，导致了许多疾病的发生，好比甲状腺结节。
这种疾病与日常饮食脱不了干系，究竟病从口入。

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案例：梅梅今年28岁，因为口罩原因，之前所在的企业由于经营状况不佳而倒闭，在投了大量简历后，找到了比之前薪水更高的公司。
但薪资高的同时，工作任务也较为繁琐，常常要加班到很晚才回家。
前段时间公司组织体检，梅梅被诊断出甲状腺部位长出了结节，最大的有2cm ，情况较为严峻。

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