世界慢阻肺日|“肺系生命”，健康呼吸 _健康小知识

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慢阻肺是最常见的慢性呼吸系统疾病，具有高患病率、高致残率、高致死率的特点。目前，慢阻肺仅次于脑卒中和缺血性心脏病，成为我国的第三大致死性疾病。
《中国慢性阻塞性肺疾病分级诊疗报告（2020年度）》显示，我国慢阻肺患者人数接近1亿， 64%的公众却对慢阻肺“完全不知道” 。
2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日” ，今年的主题是“肺系生命” 。其宗旨是为了更有效地提高公众对于慢阻肺的疾病认知，加强对慢阻肺长期管理的认识，达到改善患者长期生活质量的目的。
国务院印发的《健康中国行动（2019-2030）》提出：要大幅提高居民的慢阻肺知晓率，加强慢阻肺的早期筛查，注意预防急性加重，提高基层慢阻肺防控能力，推动“以疾病治疗为中心“向“以健康管理为中心“的转变。

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什么是慢阻肺
“您上楼梯会气短吗？“
“岁数大了，哪儿有上楼不喘的？“
“您抽烟吗？会咳嗽、咳痰吗？”
“抽啊，谁抽烟不咳嗽咳痰啊，这不是正常的嘛。 ”
......
临床中，这样的对话比比皆是，很多人认为的正常现象，其实隐含着慢阻肺的关键信号。
【世界慢阻肺日|“肺系生命”，健康呼吸】慢阻肺看似离我们很遥远，其实与高血压、糖尿病一样，它是一种常见的慢性疾病。只不过慢阻肺更为“狡猾” ，大家对它的知晓率很低，使得它冠有“沉默杀手”的名号。
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），其实就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿，最普遍的症状就是气短、咳嗽、咳痰、呼吸困难，随着病情的发展，日常生活会变得非常困难，甚至在静息状态下也会感到胸闷气短。
1.慢性的咳嗽
慢性咳嗽常为最早出现的症状，随病程发展可终身不愈，常晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。当气道严重阻塞，通常仅有呼吸困难而不表现出咳嗽。
2.咳痰
咳痰一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。
3.气短或呼吸困难
是慢阻肺患者的标志性症状，早期仅在劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感气短。
4.喘息和胸闷
部分患者会有的现象，特别是重度患者或急性加重时出现的，一般静息几分钟后会缓解。
除此之外，慢阻肺还会导致全身的不良效应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，严重时可出现呼吸衰竭，甚至危及生命。
慢呼吸困难严重程度评估分级

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来自于：慢性阻塞性肺病全球倡议组织（GOLD）2021版慢性阻塞性肺病诊断、治疗和预防全球策略。
慢阻肺主要危险因素有哪些？
慢阻肺是遗传和环境等多种因素共同作用所致。主要包括以下主要危险因素：
1.长期吸烟或二手烟暴露；
2.生物燃料燃烧，室内外空气污染；
3.长期粉尘和烟雾等职业暴露；
4.呼吸系统感染；
5.遗传因素。

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如何预防慢阻肺？
1.戒烟
戒烟是所有吸烟慢阻肺患者的关键干预措施，如果您吸烟，请尽早戒烟，有效缓解慢阻肺患者肺功能下降，有助于改善病情；如果您不吸烟，请保护自己的健康，不接触二手烟。另外，日常生活中要尽量避免接触厨房的油烟味。