文章插图
1、椰子吃多了，会导致上火 。
2、椰子里面含有较多的蛋白质和维生素 ， 但椰子属于热性的水果，如果一次性摄入过量 ， 会诱发体内火气旺盛，从而出现上火的症状 。日常在进食椰子时要控制好食量，不要一次性摄入过量的椰子 。而且食用椰子后，如果出现过敏的情况 ， 要及时停止食用椰子 。
【椰子吃多了会怎样 椰子吃了有什么好处和坏处】3、日常吃过椰子后，要多进行运动，因为椰子的热量比较高，如果不进行运动，椰子的热量会转化成脂肪 ， 从而导致体重增加的情况 。

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