此外 ， 熬夜也会降低胰岛素的敏感性 ， 久而久之 ， 不仅会引起高血糖 ， 也会增加多种并发症的发病几率 。

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5、坚持运动
运动可促进身体的代谢 ， 增加血液循环 ， 就会加速脂肪 ， 糖的代谢 。
所以 ， 对于糖尿病 ， 高血压等患有心脑血管疾病的人 ， 一定要坚持科学合理的运动 。
散步是一种比较舒缓的运动 ， 对于一些身体四肢比较弱或者是老年糖尿病人来说 ， 散步是一个不错的运动方式 。
太极拳是比较适合糖尿病人运动的 ， 在进行太极拳的时候总会因为感觉到舒缓而让自己的压力放松 ， 让自己消耗能量 ， 还避免剧烈运动对身体的损伤 。

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