|发泄情绪有益健康
文章图片
生活中、人们会受到各种不良情绪的刺激和伤害 。 若强行压制情绪、则会给人们的生理健康带来危害 。
因为情绪中有一些成分是可以被意志所控制的 , 如声调表情、动作的变化、泪液的分泌等等 。 但人们却很难控制因某些情绪所引起的人体脏器的变化 , 如血管汗腺和肠胃平滑肌的收缩等等 , 这些状况不受人的主观意志控制 。 因此人们说的“控制情绪” , 实际控制的仅仅是一种外部表情 , 而对内部并没有调整 , 反而越来越严重 。
那些表面上看来似乎控制住情绪的人 , 实际上却使情绪转人了体内、从而对自己造成更大伤害 。 如果强行压抑不良情绪 , 不让其发泄 , 对身体将会造成更大危害 。
因此 , 不良情绪一旦产生 , 就应当通过适当的途径加以排遣和发泄 , 千万不要闷在心里 , 释放出来心情也会好许多 , 整个人都会轻松很多 。
【|发泄情绪有益健康】
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 食物|女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
- 适量饮酒是否有益健康
- 七类人吃夜宵反而有益身体
- 疾病|人的负面情绪被称为“五毒”,会对人体健康造成哪些不良影响?
- 排毒|聪明的人最爱吃四种食物,排毒养颜、美白护肤,有益健康
- 吃烤鱼 对大脑有益健康
- 肠道的润滑剂或公布,香蕉不在列,你若喜欢吃,或有益健康
- 专家研究:每周吃一次烤鱼对大脑健康有益
- 虾仁|最近工作繁忙整个人睡觉都不安稳,多吃爽口菜,安神助眠稳定情绪