肝脏|多家医院“明令禁止”，1种“粗粮”比烟酒更伤肝，呵护肝脏趁早远离医院

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案例分享：医院病房内，一位中年大叔手拿病情诊断书哭喊道：我的命怎么会这么惨呀，我也没做过什么亏心事，这种疾病怎么会降临到我身上。
经过了解后，原来这名大叔姓王，今年45岁，在家附近的学校内做着门卫的工作，一个月的工资比较一般，但是也没有别的好工作，所以就只好这样一直维持着，而他自己在生活上也过的十分节俭。
结果就在半个月前，王大叔的身体突然开始出现腹泻、腹痛的情况，起初他没有特别在意，只是觉得最近天气降温，身体受凉造成的。就又增添了一件衣服来帮助抵御风寒。
可没成想过了几天，王大叔腹部疼痛越来越严重，妻子看到后意识到事情的严重性了，急忙拉着王大叔去了医院检查。经过一系列检查，结果显示为肝硬化，就出现了开头的一幕。
多家医院“明令禁止” ， 1种“粗粮” ，比烟酒更伤肝，呵护肝脏趁早远离
由于是农民出身，所以自己家每年都会种植一些红薯，但是他的妻子孩子都不喜欢吃，所以基本就是王大叔一个人把它们消灭，而经过长时间，有些出现发霉，王大叔觉得丢掉太可惜，就把霉变的切除继续食用。
正是这样的食用导致了王大叔患上了肝硬化，因为霉变物质中会产生黄曲霉素这一物质，即使良好的部分也会受到它的侵蚀，这种毒素对肝脏比烟酒伤害还大，即使少量食用，也会造成肝脏代谢变慢、肝细胞死亡。
另外医生建议：除了发霉红薯，生活中2种伤肝食物，肝不好的人少碰
一、发芽土豆
土豆在发芽之后，就会产生大量的龙葵素毒素，这种毒素在土豆内部也很难被处理干净。所以一旦食用后，这种毒素摄入人体，首先会对肝脏细胞黏膜造成破坏，使肝细胞出现枯萎，从而引发肝脏疾病。
二、油炸食物
油炸的食物中通常会含有过多的脂肪，从而加重我们身体中脂肪的含量，过多的脂肪堆积就会使原本处于病态的肝脏根本无法完成内部转化，导致肝脏更进一步出现损伤。
不过肝在没有癌化的情况还是可以逆转的，所以在药物治疗的同时生活中不妨坚持这3个习惯，更好的呵护肝脏健康
1、常补护肝营养元素
2、营养均衡
肝脏不好的患者，日常饮食要保证营养均衡，不能太挑食，不能吃太油腻的食物，尽量多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有大量的纤维素，可以帮助身体消化、排出体内的毒素、垃圾，对于养护肝脏有很好的作用。
3、坚持运动
在日常的运动中如果我们多做一些有氧运动，如跑步，骑行等，就可以很好的促进体内的血液循环功能，提升身体的新陈代谢能力，这时就可以帮助清除肝脏内多余的毒素，加强肝脏的解毒能力。
小贴士：
【肝脏|多家医院“明令禁止”，1种“粗粮”比烟酒更伤肝，呵护肝脏趁早远离】想要让自己拥有一个健康的身体素质，在日常生活中，一定要养成一个良好的习惯，也一定要避免过度节俭，食用一些发霉变质的食物，这样看似初期省了一些钱，但是对身体造成伤害，就需要把更多的钱花费在医院中，更加得不偿失。