她有着精瘦的身材，曲线完美，马甲线更迷人！3个动作，和她一样喜欢看车展

喜欢看车展，拳击比赛的人都知道，在场中会有好看的模特进行举牌。而平时见到的举牌模特都是看着瘦弱白嫩的模特，今天就带来一位非常有气质的举牌女神luckymizili,颜值神似杨颖，来自韩国，拥有迷人的身材曲线和马甲线。

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刚开始的时候， Mizili从事车展模特长达两年，之后又作为ONE拳击比赛中的举牌女郎，身材纤长的她留着大波浪卷，精致的五官，清晰好看的马甲线充满了活力和诱惑。 Mizili也曾说过她很喜欢运动，运动可以给她带来好身材和好心情。

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那么现在我们一起来看看Mizili都是进行哪些运动才能让自己的马甲线如此出众，不过在此之前，我要给大家科普一些关于健身的一些错误习惯。
●熬夜和纵酒过度
长期的熬夜会让我们的记忆力下降，影响到我们的体力问题，在白天锻炼时很容易发生不集中，没有足够的体力完成动作等等。而对于饮酒问题呢，在减脂期间最好就是不要碰酒。因为酒含有酒精，酒精含有的热量非常大跟脂肪无差别，不仅会让我们肚子堆积更多的脂肪之外，还会影响到我们的健康问题，例如肝脏等问题。
●长期坚持一种运动而已
很多人会认为想要好的身材前提就是运动，那么只要每天坚持跑步就可以了。其实并不是，想要拥有好看的身材一定要有氧无氧运动相结合，以瑜伽训练为辅助，力量训练为重点，拉伸运动为前提，多种方法相结合，才能达到我们的目的，而不是一味针对某一项运动，这样的效果是微乎其微的。
●运动前不做热身运动
很多人会认为运动前没有做拉伸运动很正常，因为他们在运动过程中没有出现任何问题。但是其实不然，没有进行热身的运动没有对身体进行预热，无法让身体更好地排除脂肪，并且无法预防我们的膝盖，肘关节等损伤问题。
●饿着肚子进行运动
【她有着精瘦的身材，曲线完美，马甲线更迷人！3个动作，和她一样】很多人会在早起醒后马上去跑步，这对身体的危害是很大的，尤其是在一夜醒来，我们已经消耗光身体的热量，身体会没有能量，会导致运动过程的缓慢低效。

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