早餐养肝，推荐五种食物，简单方便，不妨尝试下( 二 ) _健康小知识

酒
酒精本身就被世界卫生组织列为一类致癌物，并且人体代谢酒精，主要依靠肝脏，长期饮酒会对肝脏造成损伤，导致肝硬化，肝炎，甚至还有引发肝癌的风险。因此尽早戒酒是对于肝脏的一种有效保护手段。

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肝脏虽然是身体内很强大的一个器官，可以自我再生修复，但是也经不起一直折腾。也正是因为肝脏本身比较强大，很多患者可能患上肝病，自己还不清楚。当出现以下两种症状的时候，可能是肝脏出现了问题，要注意警惕。
1、消化出现问题
当我们出现消化不良，胃胀胃酸，恶心呕吐等情况时，很多人往往都会认为是自己的胃肠道出现了问题。但我们不要忘了，肝脏也是我们人体重要的消化器官，出现这些问题也有可能是肝脏产生疾病，因此在治疗这些消化疾病的时候不妨进行一次肝功能检查，能够做到防患于未然。
2、肝区疼痛
这个是一个比较明显的症状，只要是出现肝区疼痛多半就是肝脏出现了问题，肝癌早期患者往往都会有肝区疼痛的症状，但是因为持续时间不长，很多人并没有在意，贻误了肝癌的治疗。其实只要发现肝区疼痛问题，建议及时去医院进行诊断，肝癌早期治愈率在百分之九十以上，一般进行手术切除治疗，有的甚至不影响寿命，因此出现肝区疼痛一定要去医院。
肝脏是我们体内最独特的器官，参与消化，代谢，分泌，还能够自我再生。它很强大但并不代表不用保护，日常生活中减少饮酒和熬夜的次数，也是对于肝脏的一种保护，保护肝脏应该从身边的小事开始做起。