因经期腹痛/严峻头痛/其它不适导致食欲差、进食量少、热量摄入不足;
经期遭遇严寒气候 , 自己感觉手脚冰凉甚至前胸后背都冷冰冰 , 且暂时没有触手可及的热量充足的食品;
本来就轻易低血糖 , 经期又胃口不佳;
经期被只会挽劝“喝热水”却不知道帮忙递杯热水的直男男友气得够呛;
经期就是想吃甜食 , 不吃就会气愤;
其它类似情况……
作用机制很简朴:
快速增补糖分和热量;
【姨妈期,究竟要不要喝红糖水?】暖和的水温有助于驱赶寒意;
糖可以令大脑产生愉悦感 。
当然 , 这三个机制/功能 , 不只是红糖独占 , 换成冰糖白糖麦芽糖葡萄糖……任何小甜水 , 实在都是可以实现的 。
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一句话总结:
只升糖不补铁的红糖水 , 姨妈期小酌暖身、豪饮伤身 , 请根据个人情况理性选择 。
——全文终——
(文中用图来自网络)
遂谦碎碎念
有糖尿病的女性朋友 , 请绕道~
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第383篇原创文章
今天这篇 , 并非女同胞专属 。 男同胞们也有必要替女友/老婆了解相关知识 , 以示关爱体贴 , 或备不时之需 。
红糖水 , 在中华传统饮食文化中 , 被传为滋补佳品 。 多用于产后、月经期、体弱身虚 。 功效为“补血” 。
不外 , “补血”一词理解起来显得有些恍惚:补血细胞?补血色素?补铁元素?抑或是增补血量?到底该从哪个角度去理解呢?
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