【速冻水饺和面法】1、在和面盆中放入适量面粉 ， 加入一小勺盐;2.再在面粉盆中加入一个鸡蛋清 ， 加入鸡蛋清的饺子皮 ， 包成饺子 ， 煮熟后捞在碗里不容易粘住;3.用一小碗放入凉水开始和面 ， 先加入少量水 ， 用手或者筷子 ， 将面粉和成面疙瘩;4.然后再用手把面疙瘩用力按压到一快儿;5.再把面团上面用手蘸有点水 ， 再继续揉 ， 反复蘸水揉面2-3次后 ， 用锅盖盖住 ， 醒30分钟;6.面醒好后 ， 取一小块 ， 搓成长条 ， 用刀切成小剂 ， 或者用手拽也行;7.用小擀面杖将小面剂檊成圆形 ， 这就可以包饺子了 。

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