用料:土豆、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱、生菜、金枪鱼罐头、马苏里拉奶酪、芹菜、蒜、植物油、盐...|早餐不用出去吃了,教你在家自制早餐饼,做法简单,营养又好吃
用料:土豆、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱、生菜、金枪鱼罐头、马苏里拉奶酪、芹菜、蒜、植物油、盐、辣椒粉、醋 。
土豆丝卷饼的做法:
1.土豆切丝洗去淀粉、胡萝卜、芹菜切丝 , 面粉、葱花、盐、水按一定比例合成搅拌均匀成面糊 , 鸡蛋打成鸡蛋液备用 。
文章图片
【用料:土豆、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱、生菜、金枪鱼罐头、马苏里拉奶酪、芹菜、蒜、植物油、盐...|早餐不用出去吃了,教你在家自制早餐饼,做法简单,营养又好吃】2.烙饼之前先炒好土豆丝!炒土豆丝过程:热锅倒入植物油 , 放入蒜片和洗去淀粉的土豆丝、胡萝卜丝、芹菜丝 , 撒盐、辣椒粉、醋翻炒至熟出锅 。 干净的锅里烧热倒入少量植物油 , 然后倒入适量面糊转动平底锅至铺满平底锅(面糊倒进去后转动平底锅 , 这样有助于做出的饼厚薄均匀易熟)面糊凝固后倒入适量鸡蛋液(同理 , 鸡蛋液倒入以后也晃动一下锅子 , 有助于鸡蛋液均匀的覆盖在饼上) , 鸡蛋液凝固后翻面煎至金黄色出锅 。
文章图片
3.在饼上依次放上生菜、金枪鱼肉、土豆丝、奶酪丝 , 然后紧紧地卷起来后就可以直接抱着啃了 。
文章图片
4.切开后的样子 , 土豆丝里加了胡萝卜丝和芹菜丝后颜色更漂亮口感也更丰富 , 金枪鱼更是增加了卷饼的鲜度并且健康营养 , 因为土豆丝是热的所以会融化上面的奶酪丝 , 每一口咬下去都会有Q弹温热的奶酪 。
文章图片
来源:赵楒音
- 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫!利用大白菜、菇类快速搞定
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 晚餐与寿命有关吗?怎么吃、吃多少,今天一次性说清楚
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 橙子是高血脂的发物吗?滋养血管,牢记“三吃、四不吃”
- 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样,有2种处理方法,就是蒸、煮,哪种才好吃呢?
- 解读|《浙江省医院门诊管理办法》政策解读
- 深圳|广东新增本土确诊病例9例:深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
- 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
- 孩子春节最爱的“香蠕菜”,提高免疫力、增强体质,更健康