并发症|联合国糖尿病日：预防糖尿病远离“甜蜜的负担” 症状|林毅|生活|联合国|负担

11月14日是联合国糖尿病日，糖尿病是严重威胁人们健康的慢性病之一，也是引发多种疾病的独立危险因素。近日，人民网采访人员采访了上海市第一人民医院内分泌科副主任医师林毅，教您科学预防糖尿病，远离“甜蜜的负担” 。
林毅医生介绍，从表面看，糖尿病就是血糖高，尿液中有糖分排出。从本质上讲，糖尿病是一组以高血糖为主要表现的代谢综合征。其特点是长期全身性能量代谢紊乱，常伴有高血压、动脉硬化、神经病变等并发症，严重影响患者生活质量及寿命。
“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，这也是导致糖尿病患者致死致残的主要原因。 ”林毅医生表示，糖尿病的并发症有微血管并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病末梢神经病变；糖尿病大血管并发症，如心脑血管的并发症，肾动脉狭窄及一些下肢动脉的闭塞等。此外，糖尿病足等也是糖尿病严重的并发症。
哪些人容易患上糖尿病呢？林毅医生谈到，以下人群属于糖尿病高危人群：有糖尿病前期史人群；年龄四十岁及以上人群；超重与肥胖者；一级亲属有糖尿病史人群；缺乏体力活动者；有妊娠期糖尿病、高血压、血脂异常等胰岛素抵抗相关临床状态的人群。
“糖尿病早期症状表现为乏力、排汗异常、饥饿感、伤口难愈合、皮肤瘙痒、反复尿路感染等。 ”林毅医生表示，随着血糖的进一步升高，患者会出现典型“三多一少”的症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
林毅医生建议，预防糖尿病要做到合理膳食，戒烟限酒。控制每日饮食的总热量摄入，合理分配膳食中糖类、脂类、蛋白质的比例。保持规律运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，推荐每周150分钟有氧运动。同时，糖尿病前期患者要定期检查血糖，积极纠正不良生活方式，若血糖升高需及时治疗。
【并发症|联合国糖尿病日：预防糖尿病远离“甜蜜的负担”】(视频制作：实习生宋怡静)

并发症|联合国糖尿病日：预防糖尿病 远离“甜蜜的负担”

并发症|联合国糖尿病日：预防糖尿病远离“甜蜜的负担”