石榴|石榴不能随便吃？医生：这5类人尽量做到心中有数医生|肠胃|疾病

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石榴在秋季特别的常见，又被称为黄金果，是一种药食同源的食物，具有食用价值以及药用价值。
石榴的营养价值也是比较高的，而且石榴还代表多子多福，生活当中很多人都特别喜欢吃石榴，对于身体也会有许多的好处。
凡事都有两面性，虽然石榴中的营养成分比较丰富，但并不适合所有的人，尤其是存在一些注意事项和禁忌人群。

01
吃石榴给身体带来的好处有哪些？
强健身体
石榴当中的营养元素比较丰富，能够为身体补充营养，增强机体的免疫力，还可以强身健体，尤其是其中的天然成分，可以软化血管，降低胆固醇水平。
抗衰老
石榴当中含有大量的抗氧化物质，比如说花青素、石榴多酚等，这些物质能够帮助身体清理过多的自由基，还可以推迟衰老速度。
预防心血管疾病
石榴当中的维生素C含量特别高，具有抗氧化作用，尤其是进入人体，可以对抗过多的自由基，还可以消炎，预防心脑血管疾病以及癌症。

杀菌消炎
石榴当中的天然营养成分，能够抑制溶血性链球菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等，平时多吃石榴能够消炎杀菌，预防细菌、病毒引起的炎症疾病。
美容养颜
石榴当中的维生素C含量也特别高，这种物质可以美白养颜，尤其是其中还含有抗氧化的成分，可以清除过多的自由基，有利于美容养颜，推迟衰老。
02
石榴不能随便吃？医生：这5类人尽量做到心中有数
感冒严重患者
石榴具有明显的收敛效果，可以抑菌、涩肠止血，对于扁桃体发炎，口干舌燥，腹泻人群来说比较适合，但对于感冒人群来说，会造成病情加重。

肠胃疾病患者
对于肠胃疾病患者来说，也尽量不要选择吃石榴，因为石榴可以涩肠止血，进入人体会造成胃酸分泌过多，使得肠胃黏膜容易受损、破溃，不利于病情的恢复。
结石患者
石榴中的鞣酸进入人体之后，会与体内的钙元素结合生成结晶，体进而会加重结石的现象，对于肾结石、胆结石患者来说，尽量少吃或不吃。
便秘人群
石榴当中的柠檬酸，苹果酸，糖类，鞣酸含量都是比较高的，可以抑菌、收敛，治疗腹泻，但是鞣酸成分具有收敛的作用，对于便秘人群来说，吃石榴会造成便秘问题更加严重。

糖尿病患者
石榴当中的含糖比较多，对于糖尿病人群来说应该学会忌口，否则会造成体内的糖含量增加，而且石榴的升糖指数适中，对糖尿病患者的血糖控制能力并不是特别好，所以为了身体健康，尽量不要食用。
03
石榴不能随便吃，与石榴相克的食物有哪些？
桂圆
吃石榴时尽量不要选择吃桂圆，因为这两种食物的含钾量比较高，如果一同食用会增加身体的负担，还容易引起心律不齐。
螃蟹
吃石榴时也不要吃螃蟹，虽然螃蟹营养价值高，但含有大量的钙质以及蛋白质，石榴当中含有大量的鞣酸，会影响蛋白质的吸收，还会产生难以消化的物质，增加肠胃的负担。

胡萝卜
胡萝卜的营养价值比较高，但其中含有生物活性物质溶解酶，会破坏石榴当中的维生素c ，还会造成石榴的营养成分降低，容易影响肠胃健康，所以不要一起食用。