【外媒：水果、蔬菜、豆类等抗炎类饮食可以降低患老年痴呆症风险】【环球时报综合报道】一项新的研究发现 ， 水果、蔬菜、豆类、茶和咖啡等抗炎类饮食可以降低患老年痴呆症的风险 。 据《希腊城市时报》13日报道 ， 这些食物中含有对抗体内炎症的成分 ， 这些炎症反应会加速人体老化 ， 进而增加罹患老年痴呆症的风险 。

文章图片
研究人员用3年时间跟踪研究希腊1059名平均年龄73岁的调查对象 。 结果发现 ， 抗炎饮食摄入最多的群体一周大约吃20份水果、19份蔬菜、4份豆类和11杯咖啡或茶 ， 摄入抗炎饮食最少的组患病概率比最多的组高3倍 。 研究人员称：“人们能够通过改变饮食习惯 ， 保护大脑 。 ”据报道 ， 全球约有5500万人患有老年痴呆症 ， 其中60%以上的人生活在中低收入国家 。 随着人口老龄化加剧 ， 老年痴呆症群体数量到2030年将达到7800万 ， 2050年将达到1.39亿 。 （刘长煌）

• 水果|入冬后，有钱没钱，多吃4种水果，应季而食，顺利过寒冬！
• 肺结节大部分是良性的 诊断、治疗中别走进误区
• 耳机|“穷人耳、富人耳”有没有科学依据？耳朵不同命不同，是真的吗？
• 运动|吃饱以后，应该站着、坐着、还是躺着？饭后5恶习，早改掉早受益
• 鼻窦炎|一个治鼻炎厉害的方子，鼻塞、流鼻涕、鼻痒打喷嚏，一方统统搞定
• “穷人耳、富人耳”有没有科学依据?耳朵不同命不同,是真的吗?
• 隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉和隔夜蛋，哪种不能吃？真相原来是这样
• 轻易长肿瘤、结节、息肉的人，一般有3个特征，一文学习下
• 张仲景留下的千年古方，补心阳、治梦魇，望笑纳
• 捡烟头、吃垃圾，扮智障潜入黑窑厂，解救30奴工的记者如今怎样了