再次提醒：肠息肉不想变肠癌，3种东西尽量少吃，再馋也要克制住( 二 ) 肠息肉|排便|体检

1.高脂肪食物
如炸鸡汉堡、糕点等食物，这些食物内的脂肪含量较高，且多为饱和脂肪。长期大量摄入会刺激肠道内壁细胞增殖，进而引起息肉生成。且高脂肪的食物会促进细胞异常增生，容易进一步增加息肉的发生几率。
2.加工肉类
我们经常吃的热狗、培根、腌肉等均属于加工肉，这些肉类内有大量的硝酸盐、亚硝酸盐成分，在与蛋白质结合后会生成亚硝胺，亚硝胺是明确的致癌物，会增加肠息肉、肠癌的发生风险。
3.红肉
猪牛羊肉均属于红肉的范畴，这些肉类内有大量的胆固醇、饱和脂肪，过量摄入会增加肠息肉的发生风险。且红肉内的铁元素也很丰富，该物质可能会在肠道内转换成致癌物，增加肠癌的发生率。

远离肠道息肉，从生活的小细节做起。要是体检检查出息肉，不要紧张，起步阶段的话做好定期体检。

参考资料：
[1
《【健康科普】为什么有的人总长肠道息肉？消化医生：这三种食物要少吃！》.健康鄂尔多斯官方 2023-11-05
[2
《男子肠道长了200多个息肉，医生摘了3小时！从息肉到癌变仅4步！》.健康湖北 2023-08-01
[3
《肠道息肉是怎么长出来的，要不要割？》. 江西省中医院 2022-05-15

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