单核苷酸多态性|人要是一辈子不抽烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查给出答案( 二 )

2、减轻心脏负担
解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球表示，笑的时候，心脏的血流量增加，血液循环加快，可以降低心脏病发作的风险。
3、减轻疼痛
北京回龙观医院临床心理科主任医师孙春云表示，笑的时候，大脑会释放各种激素，例如内啡肽，降低痛觉敏感度，达到缓解疼痛的目的。
当然，除了上述因素与长寿有关之外，基因、饮食、锻炼等都或多或少会有一定的影响。所以，要想长寿，一定要养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，同时保持良好的心态。
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参考资料：
[1]长寿的秘诀是什么？百岁老人，多有这一个共性！ .健康时报. 2021-06-09
[2]程庚. 有些人吸烟却长寿是因天生基因强悍[J]. 养生保健指南, 2016(1):1.
[3]先睹为快！浙江百岁老人的长寿秘诀在哪里？明日丽水“长寿之乡与高质量绿色发展”高峰论坛即将启幕！.浙江省中医药学会. 2021-05-24
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