有了甲状腺结节该怎么保养身体？有哪些饮食禁忌？ _健康小知识

昆明中研甲状腺医院介绍：小小的甲状腺居然掌控着全身动力，能分泌甲状腺素，参与新陈代谢。不过，甲状腺很敏感，不良的情绪、过度劳累、常常熬夜、不合理的饮食、接触射线等均会伤害甲状腺，增加患甲状腺结节风险。虽然甲状腺结节不痛不痒，大多数都是良性的，但也有一小部分甲状腺结节可能发生癌变，所以需做好保养，控制病情发展。

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有了甲状腺结节该怎么保养身体？
1、及早治疗
甲状腺结节分为良性和恶性的，后者也就是甲状腺癌，必须科学规范治疗，严格按照医嘱复查，积极提高5年生存率。前者只要无不适症状，无需特殊治疗，做好生活保养，定期做甲状腺B超检查即可。
2、调整生活方式
背负着较大的压力、过度透支体力、焦虑和抑郁等负面情绪，均会扰乱内分泌系统和其他系统，促使甲状腺结节增大，同时也会影响机能状态，所以应调整生活方式。多做自己喜欢做的事情，让生活更加丰富多彩；保持规律作息，不能因为工作或愉悦而牺牲睡眠，做到早睡早起；保持心平气和，提供健康的饮食结构，坚持运动等。

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3、定期复查
即使判断甲状腺结节是良性的也不能太大意，仍然有恶变的可能。随着时间延长，结节有可能会增大，压迫邻近的重要结构，比如食管和气管等，从而造成吞咽困难、声音嘶哑或失声等，因此应定期去医院做甲状腺超声检查，检查频率还需听从医生建议。
甲状腺结节有哪些饮食禁忌？
1、高碘或低碘饮食
无论是碘摄入过量，还是碘摄入不足，均会促进甲状腺结节发生发展。生活在沿海地区的居民应控制碘摄入，少吃海带、紫菜等海产品；生活在内陆地区的居民，吃的海产品较少，所以饮食中应添加碘，家庭可选择加碘盐。

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2、辛辣刺激食物
甲状腺结节生长到一定程度时可压迫食管和气管，从而造成异物感或咳嗽，此类人群应远离辛辣刺激类食物，以免加重对食管和气管的刺激。
查出甲状腺结节后不要慌，大多数是良性的，定期复查即可。如果甲状腺结节直径超过5厘米，已出现压迫症状；甲状腺功能受到影响；提示恶性结节，这三种情况下必须切除。日常生活中做好护理，保持规律作息，调节好情绪。 #立冬时节请你发文#返回搜狐，查看更多
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