“肾病”在现代医学中指肾脏这个解剖器官出现了相关病变，致使肾脏排泄体内代谢废物、调节体内水分及分泌相关激素的能力等出现问题而导致的疾病，如肾炎、肾虚、肾功能衰竭、肾小管间质病、肾结石、肾脏肿瘤等，临床表现为血尿、蛋白尿、水肿、高血压等。

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肾虚的表现早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。肾炎的表现排尿不正常：尿中泡沫明显增多，或尿色发红、浑浊、尿频、尿急、多尿、少尿或无尿等。腰痛：表现为腰部阵痛或酸痛，肾结石者可为绞痛。水肿：常以眼睑开始，继而双下肢，重者出现全身水肿，甚至胸、腹腔积水。

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肾病的“死对头”，每天坚持吃几口，肾虚和肾炎全赶跑桂圆粥桂圆60克，粳米100克，红糖少许。黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚各1次，适用于老年浮肿、慢性肾炎，肾虚，体质虚弱者、但舌质红者忌服。

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香菇性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。

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多吃菠菜，不仅可以补充体内缺少的铁元素，而且菠菜自身含有大量的维生素，也是肾小球肾炎患者的最佳饮食选择之一。红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

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很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有护肝补肾的功效，枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

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黑豆，如果你认真观察下黑豆的形状，特别是放在水里泡一下，膨胀之后很像肾的形状，事实上，黑豆对肾脏确实有很大的好处，古人称黑豆为肾之谷，常吃黑豆，不但能补肾利尿，对各种原因引起的肾虚，也有一定帮助。

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