听从内心的声音，做自己想法的主人(?＞?＜)( 二 ) _健康小知识

②停止与他人比较，接纳客观世界和当下自我。心理学家肖恩-阿克尔指出，我们不能单单依靠别人拥有的外部条件，去推测这个人的长期幸福程度。摆正对于世界、他人和对自己的认知。理性思考自己真正需要什么，珍惜自己当下所拥有的。
③敢于拒绝，学会课题分离。 “课题分离”是阿德勒心理学中提出的一个方法。别人如何评价你的行为和选择，那是别人的课题，你根本无法左右。干涉甚至担负起别人的课题，只会让自己的人生沉重而痛苦。只有你能对你自己的人生负责，关于你的种种行为和选择都是你自己的人生课题。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

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不要迷失在自己建立的迷宫中
去倾听心里的声音
去做眼前力所能及的事情
目光注视着别人，势必会模糊自己
长久的懊悔，只会令我们步履维艰
倒不如拨开云雾
欢快地在世界里蹁跹起舞
-END-
美工：韩雅婷
编辑：赵康颐
校审：宛馨茹张玥
责编：刘鸿昌
监制：胡旦旦
统筹：李松伟返回搜狐，查看更多
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