肝脏|肝好不好，看三个地方就知道！医生提醒：必须戒掉这四个伤肝行为医生

（文章自河北中医肝病医院微信公众号）
【肝脏|肝好不好，看三个地方就知道！医生提醒：必须戒掉这四个伤肝行为】肝脏，是人体的“大型化工厂” ，主要负责解毒工作。大约每3分钟，肝脏就会过滤周身血液一次，一天约过滤480次。

一旦肝脏受损，无法及时解毒，则会危害生命，你说肝脏有多重要？肝好不好，从三个地方能看出来

1.眼睛

眼睛酸涩：

眼睛，需要肝血的滋养，才会清澈明亮。如果，经常出现眼睛酸涩的情况，则说明肝血不足，肝阴无法滋养眼睛所致。
眼睛红肿、有血丝：

一旦肝火过旺，会导致眼睛红肿、有血丝等。此时，要注意给肝脏降降火，切莫忽视。
2.手掌

在正常情况下，手掌呈现均匀的淡粉红色。一旦手掌大小鱼际处变红，出现如同朱砂样之红色，需警惕肝脏病变。
这也是中医常说的“肝掌” ，是肝受损肝功减退，体内雌激素过多所致。手掌呈现土黄色且没有任何光泽，说明肝胆发生病变。

3.脸

当肝脏受到损伤时势必会影响其解毒功能，大量毒素在身体中滞留会引起肝血不足，从而引起脸色灰暗和没有光泽。
长时间下去会降低肝脏功能，使得大量黑色素沉积，导致面容消瘦以及脸色发黑。

一定戒掉四个伤肝行为

●1：喝酒贪杯
喝酒最伤肝，这一点大家都知道。然而，很多人，说是小酌，最后喝着喝着就多了，酒精及其代谢产物，对肝脏都有毒害作用，不可贪杯喝太多。长期大量喝酒，会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的发生。
所以，想要保护肝脏健康，一定要注意少喝酒，最好是滴酒不沾。

● 2：生气易怒
肝，主疏泄，情绪，对于肝脏影响很大，肝喜达条，恶抑郁，不良情绪，会损害肝脏健康。
经常生气、易怒，脾气暴躁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，气大伤肝，很多疾病的发生，都和生气有关，要注意，控制好自己的情绪。

● 3：熬夜晚睡
不论什么原因，经常熬夜、晚睡，会消耗大量的肝血，久而久之，会导致肝功下降，影响其正常的生理解毒机能。
此外，睡眠不足，还会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复与休息，日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒能力，诱发一系列肝脏疾病。

● 4：滥用药物
生活中，很多人，有点小病小痛，都是自己买点止痛药，然而，自己滥用药物，对于肝肾的损害极大，会诱发肝脏病变。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害，用药需谨慎，遵医嘱，切莫滥用药物。