冻感冒|孩子18岁身体发育离不开营养的大鱼大肉,多吃滋补菜,补充营养好
11月的零下大雪一下就是两三天,冰天雪地,这也是有史以来最寒冷的一个冬季,立冬就开始下雪了,孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人,但又不喜欢寒冷的天气,隔三差五的冻感冒,流鼻涕,让人看了都心疼!冬季也是孩子身体发育的黄金期,保暖是重中之重,孩子们千万不能马虎,除了羽绒服厚棉袄,营养的美味佳肴也少不了!冬季孩子们无肉不欢,多吃些炖牛羊肉,热乎的牛羊肉汤,不仅孩子爱吃也能滋补暖身,暖手暖脚,口水直流,赶紧吃起来吧!
【 冻感冒|孩子18岁身体发育离不开营养的大鱼大肉,多吃滋补菜,补充营养好】今天介绍的这道菜就是红烧鸭块,美味营养孩子爱吃,润肺止咳,还暖胃,冬天不怕冷!
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鸭肉非常美味,在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药”,所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用。鸭肉属于凉性食物,有着非常不错的去燥功效,所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点,还能有效除湿解毒,滋养脾胃。
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对于有脚气的人而言,生活中同样可以适当的吃点鸭肉,不仅能够有效滋补养生,而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒,如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的。
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鸭肉含有丰富的蛋白质,相比较其他牲畜含量更高,经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇,对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用,对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用。鸭肉中还含有一定量的钙元素,能帮助孩子骨骼发育,长得更高,含有的微量元素能帮助孩子智力发育。冬天多吃红烧鸭块,还能有效抗寒,再冷都不怕。
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冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡,还有很多孩子还想着冬季减肥,但今年冬天格外的寒冷,孩子们减肥的同时也要注意身体发育,多吃滋补的营养食物,大鱼大肉,鱼虾海鲜都要吃起来,让身体暖起来!
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