本文综合自：
①2021-08-22骨科大夫（gukedf）《学会这样走路 ， 日行万步不伤膝！》
②2011-08-15健康时报《心脏不好最宜下午三点锻炼》
③2011-04-25健康时报《走路是个技术活》

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