上网计时，谈恋爱计分……22636名网友迷上“量化生活” _健康小知识

近日，一个叫作“量化生活”的网络梗在年轻人群体中很流行，指的是用数据来计算我们生活中的一切，比如说定制减肥、上网时间，甚至连谈个恋爱，都可以被“量化” 。
豆瓣有一个近22636名网友关注的同名小组，介绍语写着：“量化生活的本质是认知自我，我们可以记录睡眠状态，记录学习工作时间，或者简单地记录我们的娱乐程度，从而更好地管理自己，知道如何调控自我。 ”
在小组里面，有人分享自己的减肥计划“半年瘦了50斤” ，用的方法是“将生活数字化”：通过精准的数据来控制饮食，从而针对性地设计运动频率，比如多喝一杯果汁，室内要多跑5.5公里；早起第一件事儿是，双脚踩到体重秤上，如果显示屏亮出的“数字”变大了，就意味着要适当增加运动频率。

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网友@yyyyang写了一个可以“量化”网页浏览时间的扩展器，安装到电脑后，就可以统计“电脑主人”的上网时间和上网习惯，从而调整“网瘾” 。
最常见的要属“量化金钱”和“量化时间”的工具，前者是因为许多人有记账和攒钱的需求，后者是因为不少人想培养规律学习的习惯。
令人出乎意料的是——“量化恋爱”：把恋爱的亲密关系划分为不同的分数等级，比如说每和对象发一条消息，就相应地增加一点亲密度，开心时分数会增加，生气时分数会随之下降。而积累的分数，可以作为两人关系是否更近一步的参考。
这并不是在开玩笑，采访人员搜索发现， “量化生活”概念最早出现在2007年，由《连线杂志》的两名编辑提出。英国《每日邮报》曾报道：一网站将男女从恋爱走入长期感情的过程“量化” ，中间需吃22顿饭、共度2次假期、花3000英镑买礼物，最后再大吵7次方可修成正果。
看到“量化生活”是一项“有利可图”的方向，已经有不少运营商开发出功能性的APP ，方便用户“量化”自己的睡眠、学习、健康……有的还可以设置“提醒” ，到点睡觉，到点喝水，到点关电脑，便于自己管理自己。
量化生活，靠谱吗？
江苏省社会科学院文学研究所博士、副研究员赵伟说，在看完脑洞大开的“量化人生”故事后，的确给他提供了一种生活的新思路。
“量化”这个概念，较早主要运用在与自然科学有关的领域，通过数据去测定现象，说明问题，阐释理论，形成一套有效的操作方法。
他认为， “量化”观念慢慢向大众的人文生活“倾斜”的背后，是大家越来越重视生活的“效率” ，比如说想变得更健康，或是想达到减肥的目标。总之，是为了便于自己去管控事情的发展，表现在生活上，则是更利于掌控自己的生活节奏。
“由自然科学衍生来的数据，似乎可以让一切有据可循，给人一种比较客观的感觉。 ”赵伟告诉采访人员。
可他并不认为所有的事情都可以“量化”管理，尤其是关系到人的情感和欲望。矛盾复杂的人不是机器，少了点机械式的冰冷，多了点温情，打起交道来也有很多不确定性。
“就目前看来，我们的思想和情感，还是不可以一一生成对应的数字。 ”而且在他看来，很多时候， “量化”是为了追求统一的规律， “当你把生活的方方面面都‘量化’ ，人的独特性还可不可以被完整地呈现？”他在此划了个问号。
扬子晚报/紫牛新闻采访人员孙庆云
（来源：扬子晚报）返回搜狐，查看更多
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