预防老年性耳聋有什么需要注意的生活中

生活中，很多老年因耳聋，不能正常的和家人交流，内心很是烦恼。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。

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因老年性耳聋是自然规律在人体发展中的一种表现，目前全球尚无有效的治疗手段。除了佩戴合适的助听器以外，药物治疗也是改善听力的一种方式。
通过使用扩张血管改善微循环的药物，以及使用维生素a、e、d及复合b ，或者使用活血化瘀与开窍行气之中药、安神补心药，以及内分泌制剂及脂蛋白溶解剂等，同时多补充锌剂、铁剂等方式，老年人的听力也能得到一定程度的改善。
在治疗期间，还需嘱老人多注意休息，保证睡眠；注重饮食营养，多吃水果蔬菜，尽量多吃一些含有微量元素的食物，尤其要多补充一些锌元素；避免辛辣刺激性饮食。

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【预防老年性耳聋有什么需要注意的】此外，想要如何预防老年性耳聋还需注意以下几个方面。
1、远离噪声：在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。
2、戒烟忌酒：烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。
3、慎用药物：一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。另外，水杨酸类的制剂也应慎用。
4、坚持锻炼：要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强身体血液运行，以改善内耳的营养供应。

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此外，老年人很容易出现血管硬化的问题，尤其在情绪过于激动的情况下，就会导致耳内血管出现痉挛，这样就会加剧内耳缺血缺氧的情况，从而诱发听力下降的现象。因此一定要注意调整心态，保持良好的情绪，不要出现情绪波动过大的情况。

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