红薯加一物是黄金搭档，若每天吃，常食能排湿气、补血气、养胃气大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解正确健康常识，带您走向健康生活，今天给大家介绍的是红薯，现在一起来了解一下红薯的健康功效和它的饮食搭配。

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红薯因为其能增强饱腹感，口感香甜，价钱便宜深受广大民众的喜爱。因此红薯有一定的减肥瘦身功效，还养胃健脾，帮助胃的消化吸收，另外还能在一定程度上稳定血压和血糖，帮助肝脏排除毒素，是肝病患者的健康食物，红薯的防癌抗癌功效也是经过医学研究证明的，在蔬菜抗癌排行榜上位列第一。

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红薯与红枣同食能让这两种食材的优点汇聚于一起，有效的帮助人体消化吸收，排除肠道毒素，去除体内湿气，女性朋友常食还能有补气血，美容养颜，暖胃养胃的功效。

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红薯和红枣您都爱吃吗（以上图片均来源网络）

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