这种零食会让孩子变笨！快查外包装，有这几个字的赶紧扔( 二 ) 昨天

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值得注意的是， “0反式脂肪酸” ，不代表不含反式脂肪酸，而是说其含量在国家规定的安全范围内。这类食物可以放心购买、食用，但最好还是是少吃。

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04哪些常见零食富含反式脂肪酸？
一般来说，口感很香、脆、滑的多油食物就可能使用了部分氢化植物油，所有含有“氢化油”或者使用“氢化油”油炸过的食品，都可能含有反式脂肪酸。
如人造黄油，人造奶油、西式糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等，这类零食建议少给孩子吃。可以用新鲜的水果、牛奶等代替零食。

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不过呢，没有零食的童年是不完整的。我们没法剥夺孩子吃零食的权利，但也不能一味放纵。
家长们做到膳食平衡，让零食不影响三餐，给挑选健康零食，才能让孩子快乐健康两不误。
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