3、保持心理平衡；不良情绪 ， 如爱生气、有敌意、焦虑、压力过大等可使房颤发作增加3—6倍 ， 反过来 ， 保持好心情使房颤发作减少88% 。
4、戒烟 ， 越早戒 ， 获益越早；烟里的有害物质多达上千种 ， 主要是一氧化碳和尼古丁 ， 可直接促进心脏的老化 ， 导致房颤的发生 ， 吸烟使房颤风险增加50% 。 且有研究表明吸烟可以改变人的基因 ， 即增加了下一代的房颤风险率 。
5、保持理想体重；以体重指数（BMI）衡量人体的胖瘦 ， BMI大于32即为“肥胖” ， 肥胖使房颤风险增加49% ， BMI每增加一个单位 ， 房颤风险增加4—8% 。


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6、治疗及控制高血压；高血压对血管和各个脏器的损伤一点点叠加 ， 导致心房扩大 ， 增加房颤风险率 ， 房颤的发生四分之一归因于高血压 ， 血压每升高10mmHg ， 房颤发生率增加1.1倍 。
7、预防糖尿病；糖尿病患者房颤风险增加34% ， 且病程每延长1年 ， 房颤风险增加3% 。 强化降糖治疗不能降低新发房颤 ， 预防糖尿病有可能降低房颤风险 。
8、治疗“阻塞性睡眠呼吸暂停”；“阻塞性睡眠呼吸暂停”指的是打呼噜打着打着突然暂停 ， 此时呼吸也暂停 ， 身体进入缺氧状态 ， 可引起血压高、心衰、心房扩大、房颤等 。
9、治疗心血管疾病；心血管疾病与房颤关系密切 ， 几乎所有的心血管疾病都会发生房颤 ， 比如冠心病、急性心肌梗死再灌注治疗时房颤发生率为6.8%—21% ， 男性心衰患者房颤风险率达4.5倍 ， 女性达5.9倍等 。 因此 ， 若患有心血管疾病需及时治疗 ， 减少房颤发生率 。

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