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秘诀一：一定要吃早餐
早餐是每天的活力来源 ， 若不吃早餐 ， 便会整天没精打采 ， 对身体亦不健康 ， 且白天多活动 ， 比较容易消耗卡路里 ， 假如在晚间才进食 ， 反而较易令人胖 。
秘诀二：选择合适的内衣
【五个小秘诀 拥有超级火辣身材】要保持完美的身材 ， 必需选择合适€型的内衣裤 ， 如尺码过大便不易发觉自己胖?但尺码过细便把胖肉挤出 ， 使身材更难看 。
秘诀三：不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交€的习惯 ， 长期跷脚坐会对体型有不良影响产生 ， 因很易导至盆骨弯曲 ， 肌肉附着不正确的位置 ， 身材亦会变得相当难看?/P>

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