豆腐脑吃多了的危害有：
1、促使肾功能衰退
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退 ， 不利于身体健康 。
2、会导致碘缺乏
大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄 。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病 。
3、促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸 。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上 ， 促使动脉硬化形成 。
4、引起消化不良
【豆腐脑吃多了有什么危害】豆腐中所含蛋白质 ， 一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 。

• 什么人不宜吃动物内脏
• 糖醋辣子白怎么做好吃
• 冬至吃什么进补
• 好先生徐丽和陆远吃饭是哪集
• 豌豆可以和鱼一起吃吗
• 秋季养生必吃十种食物
• 如何炒茄子简单又好吃
• 吃鸡抽玛莎拉蒂技巧
• 过期豆油能吃吗
• 鹿肉要怎么样才好吃家常菜做法