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健康的生活方式有利于我们预防癌症，但是不健康的生活方式又会促进癌症的发生，我国的癌症发生率很高，根据国家癌症中心的最新统计数据显示，全国癌症的新发例数大约是380.4万例，其中男性为211.4万例，女性为169万例，相当于每天有1万人被确诊癌症，平均每分钟就有七个人被确诊癌症。通过对癌症患者的观察，我们往往能发现，癌症患者都有一些共同点，今天我们就来说说，晚上哪些坏习惯，会诱发癌症。第一，患上癌症的人，晚上常常不爱走路，饭后半小时走一走，不仅能促进胃肠蠕动，更有利于消化，而且能够预防癌症，走路被认为是最佳的运动方式，长期坚持走路的人，免疫力更好，也更能预防癌症。

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第二，患上癌症的人，晚上常常喜欢熬夜，到了该睡觉的时间不睡觉，长期熬夜的人，免疫力会更低，随着时间的推移，也更易罹患癌症。第三，患上癌症的人，晚上常常喜欢高脂肪饮食，但是总是大鱼大肉，很少进食蔬菜和水果，对于消化道的影响也是很大的，很容易诱发胃肠道癌症。第四，患上癌症的人，晚上常常喜欢吸烟，吃完饭的时候吸烟，玩手机的时候吸烟，看电视的时候吸烟，甚至要睡觉的时候，也要吸烟，长期吸烟，很容易诱发癌症的发生。第五，患上癌症的人，晚上常常喜欢酗酒，酒精的中间代谢产物乙醛，会诱发DNA的突变，所以长期喝酒的人，更易罹患癌症，很多人喜欢不仅在晚饭的时候喝酒，还喜欢睡前喝酒，对身体影响更大。

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