秋冬季节，痛风易发作，若没有3个习惯，恭喜你！痛风不来找 _健康小知识

一般在季节交替时，痛风发作更为频繁，眼下就快进入秋冬交替的季节，很多人的痛风又要频繁地发作起来了。其实痛风发作并非没有征兆，若出现下面这3种表现，提示你痛风可能要来了，需要及时做好降尿酸的准备。

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一、出汗多
【秋冬季节，痛风易发作，若没有3个习惯，恭喜你！痛风不来找】睡觉时出汗较多，但醒来之后汗又马上收回去，很多以为这是过热造成的，不以为然。这种现象其实非同寻常，且出汗多容易导致水分流失，但尿酸无法通过流汗排出体外，只能通过尿液或肠道排出，这就导致尿酸浓度的升高。

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二、饮食不节
一入冬之后，很多人喜欢约上几个朋友，吃着火锅，喝点小酒，吃海鲜、烧烤等，多么轻松惬意，不过这种不良的饮食习惯直接导致嘌呤摄入过多，迫使尿酸升高，从而诱发痛风。
三、不注意保暖
进入秋冬季节之后，由于天气变冷，很多人在日常或者睡觉时不注意保暖，容易使脚受凉，尿酸盐的容易其实跟盐的溶解是一个道理，如果过冷，尿酸盐的溶解度降低，就容易在受凉的地方形成尿酸结晶，从而使尿酸升高，诱发痛风。

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那么降尿酸，除了要摒弃上面的几个不好习惯之外，更多的需要加强日常的调理。常用的效果比较好的调理方法，可采用苦苣栀子复合菌发酵口服液来调理，它含有菊苣.栀子.百合.桑叶.葛根.玉米须等六味成分组成，它能够起到比较好的降尿酸效果，不仅仅是这几个成分起到的作用，更多的在于它并采用复合菌发酵分解而得到的，它具有极高的浓度和纯度，并且是易吸收的小分子物质，降尿酸效果提升28倍以上。
其中菊苣和玉米须这两种成分发酵之后，它们主要帮助肾排尿酸的作用，约有70%的尿酸都是由肾排出的，这两种成分发酵之后可以抑制肾小管对尿酸重吸收，从而帮助尿酸排泄的作用。

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还有它里面的栀子和桑叶，还有葛根这三种经过发酵后的成分，主要是调节嘌呤的作用。虽然人体有一部分嘌呤是直接通过食物获取的，但超过80%的嘌呤都是人体自行合成的，人体自行合成的嘌呤主要是由肝来完成，它通过调节肝的代谢，控制内源性嘌呤的产生，从而减少尿酸的生成。
前面我们有提到过， 70%的尿酸是由肾排出的，但仍然还有约30%尿酸是由肠道排出体外的。好在它是采用复合菌发酵分解后得到的，经过复合菌的发酵分解，它含有大量的复合菌次级代谢物，这些次级代谢物可以有效地在肠道内形成一层屏障，不仅能够帮助排便，还能够阻止肠道对尿酸重吸收的作用，这就保障了肠道中的尿酸可以全部排出体外。
只需要坚持使用上面的方法调理两三个月，恭喜你，痛风不再来找了！返回搜狐，查看更多
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