正常女人，一般从什么时候开始进入更年期？医生：4个异常是信号 _健康小知识

月经是女人最亲近的“朋友” ，每月一次，陪伴女人数十年，让女人们从最初的惊慌，到现在的习惯。不过，女人也会有绝经的时候，到了更年期也是很正常的。那么，一般的女性，从几岁开始，就会进入绝经期？医生提示：4种征兆，以下详细的介绍给大家，请各位女
女人通常何时开始绝经期？

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一般来说，女人到了45-55岁就会绝经，而我国的绝经期大多在49-50岁之间。绝经期不同，更年期的持续时间也不同，有些女人一年内就可以渡过，有些女人需要三到五年。 45岁以上的人要有心理准备，平时要注意身体经常发生的一些奇怪现象，有4种表现，或有绝经期的迹象，千万不要忽略。 4种征兆可能是征兆
第1个征兆

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2-3个月或6个月一次。 45岁以后，如果月经突然不正常，从一个月一次到两到三个月一次，或者半年一次，第一个要考虑的不是妇科，而是绝经，这是身体在提醒你进入更年期。
第2个征兆

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【正常女人，一般从什么时候开始进入更年期？医生：4个异常是信号】全身酸痛。在这段时间里，女人体内的雌性荷尔蒙迅速降低，骨质疏松症的发生，导致骨骼和骨骼的生长速度跟不上，导致骨骼和关节酸痛，就算不工作，也会感觉全身酸痛。严重的还会导致骨质疏松症，这是更年期妇女最常见的问题。
第3种征兆

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常常无法控制自己的小便，会有失禁。除了刚生育不久的女人，更年期的女人也会出现漏尿，荷尔蒙分泌降低，会对泌尿系统的健康造成一定的影响，导致肌肉功能降低，导致尿失禁，出现大小便时出现尿频、漏尿等症状
第4个征兆

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睡眠质量差，经常半夜醒来，身上有很多的汗水。女人在接近绝经期的时候，会有很大的情绪波动，容易出现心浮气躁的情况，经常失眠，到了晚上很容易惊醒，而且会出很多汗，特别是后背，虽然没有盖太多的被子，但等她睡醒的时候，说不定已经湿透了。 45岁之后，如果经常有以上4种情况，那就是更年期的征兆，要做好更年期的准备，尽早进行调理，这样才能让自己的身体得到更好的恢复。那么如何应对？
补充营养素

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对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
调整心态

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女性要调整好自己的心态，要保持乐观的心态，要有良好的心态，要调整好自己的情绪，多和家人、朋友交流，不要把所有的事情都憋在心里。其次要注意保持良好的饮食习惯，适当的摄入蛋白质和钙质，多吃豆类、奶类、蛋类、多喝水、适量运动，可以促进新陈代谢，防