血栓是人体血管中堵塞血流的斑块物质合称 , 其形成原因、组成结构其实并非完全一致 。 譬如 , 有高血脂病症的朋友就可能出现脂肪淤积的血栓斑块 , 而凝血机能异常的人士则有血凝块拥堵的风险 。
而根据血栓形成位置的不同 , 其危害程度也有一定区别 , 如果是肢体末端出现病况 , 则可能会导致行动不便以及手脚发胀 , 但若是在心脑血管位置有血栓出现 , 就有概率诱发严重的血管病 。
因此 , 现代人需要格外注意血栓的发病概率 , 并在日常生活中加以警惕 , 而这4类人群 , 或要更加小心血栓风险 。
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1.超重人群
由于饮食习惯和生活作息的改变 , 不少人都逐渐有了肥胖和超重的烦恼 。 根据医学界建议 , 身高体重指数在28以上的朋友就属于超重人群 , 需要及时采取科学减重手段 。
而倘若体重长时间超标 , 其潜在的威胁同样是不可忽略的 , 高体重指数往往意味着体内脂肪含量过高 , 这些过量的脂肪会在血管中逐渐囤积并形成附着在血管壁上的斑块 , 继而影响血液流通 。
如果在外力刺激下 , 这些斑块还有脱落的风险 , 甚至诱发脑卒中或心梗等病况 。
因此 , 超重人群应尽量减少高油高脂食物的食用 , 以免危及健康 。
2.有较大烟瘾的人群
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吸烟同样是导致血管问题的魁首之一 。
据分析 , 长期吸烟的人群往往拥有更高的肾上腺素分泌量 , 而过高的肾上腺素浓度会致使血管长时间处于收缩状态 , 继而诱发血压上升、血管壁失去弹性活力 。
而且 , 长期的烟瘾还可能加重动脉粥样硬化风险 , 并使得血管内壁产生纤维状杂质 , 从而损伤内皮组织 , 危及血管健康 。
3.“三高”病症患者
三高人士也是血栓的易发人群 , 无论是高血脂还是高血压 , 在一定程度上都和血管受损有一定关联 。
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而根据近年来的研究显示 , 罹患高血糖的朋友突发心脑血管栓塞的概率也是正常健康人群的3倍以上 。
因此 , 岁数偏大并且还有三高表现的中老年人群 , 应尽可能按照医生指导进行饮食和作息安排 , 并且身边要常有人照顾 , 一旦出现意外 , 及时就医能够发挥很大的作用 。
4.久坐不动的人群
血栓病症近些年有年轻化的趋势 , 这和当代工作者常在办公室里久坐、生活缺乏运动关系很大 。
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长期保持坐姿不利于周身血液循环的平稳运行 , 并且无法起到锻炼心肌及周边骨骼肌的效果 , 从而加速血管肌肉的老化过程 , 对人体的自愈能力也有利无弊 。
【心血管疾病易发人群有何特点?哪些人需要多注意?建议知晓】因此 , 平常不妨养成户外活动的习惯 , 每天坚持30min以上的中低强度有氧运动 , 或许能够降低心血管病症的发病风险 。
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