长期服药损伤肾脏，该如何做到三高护肾？一文学习下 _健康小知识

俗话说， “家有一老，如有一宝” ，尤其是对于当代的年轻人来说，在事业发展的关键期，在自己需要面临离职带娃的选择时，假如家中有一个老人帮忙帮衬一下，往往会轻松许多。
在几年前，我闺蜜怀孕，她婆婆前来照看并且协商好等孩子出生后，她来带孩子，闺蜜可以上班赚钱，谁料，临近分娩前婆婆突然头晕被送进了医院，一检查才知道得了高血压。由于之前婆婆一直在农村生活，平时身体也没啥不对劲，就没有去医院体检，而在这节骨眼儿上，突然发现得了高血压且经常头晕需要卧床休息，无力照顾产妇和孩子，所以闺蜜坐月子期间，婆婆都没能帮上忙。

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由此可见， “家有一老，如有一宝” ，也还要这“一老身体好”啊！对于老年人来说，尤其是要防治三高疾病。遇上三高疾病，就要遵医嘱吃药治疗，长期用药基本上是目前的常规治疗方案，而老年人的免疫力下降和肾气衰退又给治疗带来一定的难度。因此，在治疗三高的同时，护肾和减轻长期用药的副作用，才是当务之急。那么，究竟有没有什么中成药可以联合三高类药品，既可以保护肾脏，又能减轻药物的副作用呢？金水宝胶囊从新鲜冬虫夏草中分离出菌株，通过人工发酵培养得到大量菌丝体后干燥成粉而得。具有“补肾益肺”“秘精益气”的作用，针对中老年“三高”慢病患者，调理长期服用“三高“类化药带来的脏器损伤。

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【长期服药损伤肾脏，该如何做到三高护肾？一文学习下】当然除了药物治疗外，日常饮食中也需要注意，首先高血压人群忌腌制食品和肉类，因为摄入过多的食盐，对于血压的控制非常不利，除了炒菜要少用盐，还要注意隐形盐，如调味品、咸菜、腌制品的摄入。其次酒要少喝，酒精的摄入不利于三高的控制，长期饮酒会导致血管的硬化和心肌的衰弱，同时酒精对于很多药物有或多或少的影响，服药控制三高期间更不能喝酒。

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建议平时多吃杂粮薯类，热量低且都是高钾的食物，对于高血压的控制非常有益，每周吃一到两次深海鱼，能够有效的调节甘油三酯，在吃鸡肉、鸭肉等白肉时，适量摄入但要去皮食用，还需要补充豆、奶、坚果类食品，达到优质蛋白和钙的补充，也有益于心血管的整体健康。