南瓜|女孩子来月经时，3种食物使劲吃，排出子宫污血，让体重一降再降

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女孩子来月经时，3种食物使劲吃，排出子宫污血，让体重一降再降！ 1、木耳。木耳是大家日常饮食中常吃的食物之一，木耳不仅富含诸多营养素，同时在经期中多吃点它还能起到极好的排污血的目的，帮助女性轻松对抗毒素问题。同时，木耳中还含有一种胶质，这是一种黏性物质能很好的将残留在消化系统中的毒素进行吸附，并促进其排出体外，这也是利于排毒，保护肠胃健康的重要举措。
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2、南瓜。南瓜含有丰富的锌，能有效加速人体血液循环和流动。因此，在月经期间吃南瓜的女性可以有效地促进体内血液流速，并尽快清理血液。此外，南瓜含有丰富的钴，这是血液中红细胞的重要组成部分。因此，在月经期间吃南瓜可以有效预防长痘，有效地补血。

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3、银耳。银耳中仅蛋白质所含氨基酸即达19种。其中人体需要而又不能在体内合成的8种必需氨基酸，它就拥有7种；它还富含蛋白质、多糖体、多种维生素和适量的铁，女性在月经期间吃一些不但能起到补血的效果，还能排子宫污血，让你的体重“哗哗降”哟！

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4、榴莲。榴莲含有的一些物质可以帮助开胃和加快肠胃的蠕动，吃的同时多喝开水可以防治便秘。对女性来说，它不仅可以补充身体的阳气，还能暖胃养肾。来月事的时候常吃能帮助排出子宫的寒气和污血，缓解腹部疼痛的症状。