户外游|身高176cm的美女，坚持跑步4年，“沙漏型”身材让人很羡慕

导语：我们都知道身材非常好的女人越容易吸引人，可以拥有凹凸有致的身材，女性魅力越来越高，可以获得很多人的关注.

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随着思想越来越开放，我们的审美观念有了很大的改变，以前总感觉非常瘦的，身材比较好看，但是现在很多人的追求发生很大的改变，都喜欢一种健美的身材。
现在很多美女都开始重视健身，除了每天在健身房能够看到她们锻炼的身影，在户外游会看到很多美女在跑步，让今天给大家介绍的美女，凭着自己经常去跑步成功打造沙漏身材，让人羡慕！

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根据了解，美女身高有1米76，但是体重只有50公斤，但是身材看上去并不是非常偏瘦的样子，然而身材凹凸有致，由于经常去海边跑步，被路过的网友拍摄发布到网上，完全没有想到可以在网络上走红。
照片当中的美女有别人羡慕的大长腿，圆润的臀部，虽然说穿着比较普通的运动装，但是好身材显示的一览无余，浑身上下散发着女性魅力，再加上一头乌黑亮丽的头发，非常吸引眼球。

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美女小姐姐之所以能够拥有出众的身材，都是平时经常跑步的缘故，并且已经坚持跑步5年，希望以后可以一直这样。
每天都会早睡早起，早上5点起床以后去海边跑步，感觉回声非常舒服，一坚持就是5年，对这位美女来说，跑步不仅可以强身健体，还能够改善心肺功能，让自己越来越年轻，越来越有活力，人除了经常跑步，为了可以维持完美的身材，平时付出也很多，比如说下面的地点：
1、清淡饮食

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每天的饮食非常清淡，但是营养非常丰富，不吃高油高脂，高盐高糖的食物，就连外卖也不吃，经常吃一点今天的水果和蔬菜，补充优质的蛋白质，保证身体摄入足够的营养成分，否则会因小失大。
2、坚持运动

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每天坚持一小时的跑步时间，不仅可以燃烧身体多余的脂肪，还能够降低体内的体脂率，对于身材的塑造有着很好的帮助，可以拥有别人羡慕的好身材，另外可以去健身房进行锻炼，也可以在家里做一些简单的有氧运动，比如说经常见到的呼啦圈运动，运动强度比较低，适合男女老少可以尝试一下。
【 户外游|身高176cm的美女，坚持跑步4年，“沙漏型”身材让人很羡慕】结语：想必你已经心动，如果你也想拥有同款的身材，赶紧动起来，坚持一段时间，相信自己也可以拥有傲人的身材！