想长寿先养肝,常吃以下三种食物,滋阴排毒,给身体来个大扫除!
想长寿先养肝 , 常吃以下三种食物 , 滋阴排毒 , 给身体来个大扫除!
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红毛丹是一种热带水果 , 果肉是白色的 , 营养丰富 , 含有的水分含量也是比较大的 , 味道清甜可口 , 可以帮助身体补充水分 , 对身体健康有着很大的好处 。 含有丰富的维生素和微量元素 , 具有补血理气、美白护肤之功效 。 长期食用可清热排毒、增强人体免疫力 。 还含有丰富之钙质 , 磷质与维他命C , 有助于改善头晕、低血压等 。
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八月瓜果味香甜 , 是无污染的绿色食品 , 还有“土香蕉”之称 。 有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 帮助排除体内多余有害代谢物质 , 有益于我们的肠胃 。 所含的维生素E , 有很强的美容抗衰的功能 , 可以帮助排毒润肤 , 抗衰老 , 改善肤质 , 维持肌肤健康和预防皮肤老化 。
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【想长寿先养肝,常吃以下三种食物,滋阴排毒,给身体来个大扫除!】青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜 , 青椒中含有多种维生素 , 可以补充糖尿病患者所需要的重要营养 , 而且可以尽快排出血管中的毒素 , 使血管富有弹性 , 延缓对于糖分的吸收 , 稳定血糖 , 能降压减脂 , 抗衰老 , 养护血管 。
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