兰香子可以用开水冲泡吗兰香子冲泡方法 _生活百科

兰香子学名为“明列子”，原产于印度，又名罗勒子、兰香子、奇异子、珍珠果。从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物——唯一可直接作为饮料的神奇种子。兰香子种子表面的多糖类不溶性食物纤维，吸水后可自体膨胀，喝来会增加饱腹感，从而达到轻松减少热量及摄取多余食物的目的。兰香子每10G中含2个半莴苣的食物纤维，吸水膨胀后球体表面粘质易附肠壁，减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，增加肠推率、活化肠道代谢机能，避免毒素囤积体内，是肠道的“清道夫”，为人体进行最自然的体内环保。
操作方法

01【备具】1、准备一个你喜爱的容器
02【投茶】2、投入明列子5g左右
03【注水】3、注入250ml的冷开水进行冲泡（勿嚼）,水温对膨胀程度有一定影响，泡开速度开水>温水>凉水，亲们可根据需求调节水温。待其慢慢膨胀之时，搜集家里的美味花果，尽情DIY吧！
04【品饮】4、冲泡好之后，搭配其它自己喜欢的饮品、花果等一起品味，新鲜滋味，难以忘怀！
05泡好后的兰香子可以任意搭配其它饮品

特别提示1，低血压者不宜食用兰香子
【兰香子可以用开水冲泡吗兰香子冲泡方法】2，孕妇不宜食用兰香子

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