黑木耳对高血压有什么作用黑木耳跟什么一起榨汁对高血压好 _生活百科

治高血压血脂的果汁或蔬菜汁芹菜也可防高血压：芹菜蜂蜜汁：将芹菜洗净，榨汁后加入约50毫升蜂蜜调匀，一次约饮200毫升，一天喝三次。
将洋葱去皮洗净,切成碎末。将水烧沸，放入切碎的洋葱、粳米、盐等煮成饭。这道做法简易的洋葱饭具有软化和扩张血管，降低血压、血脂，预防肠道疾病，健胃助消化等功效。
菊花粥对于治疗高血压、预防动脉硬化有很好的效果。
做法：粥的浓稠度依个人喜好而定，用中火煮至煮沸，再用小火慢熬。熟后放入菊花、砂糖，再略煮一会即可。
菊花茶的数量应根据个人口味决定，坚持饮用才有效果，不可心急哦。告诉你妈妈几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物；
4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。有啊，通常以前都是用芹菜，苦瓜等瓜果或蔬菜来榨汁喝。近来日本的一位高僧，创出一个简单而又对肝脏和血压相当有效的果汁饮用疗法。（就是用：苹果，胡萝卜，马铃薯各150克以上），早上空腹即榨即饮，不能存贮。饮用后一小时内不能进餐。轻症者三周见效。重症者下午时加饮一次。三个月见效。此法对脂肪肝，肝硬化，高血压，胃酸过多，便秘等有很好的疗效。也可以美容，减肥，平衡人体的酸碱度。我本人也在喝这个，很有效。有很多欧！例如：
豆谷类：豌豆、四季豆、玉米、荞麦
瓜菜类：黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜
莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜
水果类：桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂
姑藻类：蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带
草木类：丹参、泽泻、绞股蓝、桑叶
配合简单运动和敲打经络对治疗最佳饭后1小时在家看电视时，站起来扭腰甩手蹬腿、闭眼用头写字（活动颈椎）敲打大小腿内外，上下来回敲打手掌到肩上，上下来回按揉背椎撞门框（撞树干）活动后全身发热，微微出汗，最舒服睡前泡热水脚，睡眠安稳利造血。以上的运动都在帮助通畅经络和活血长期坚持，对稳定血压可以起到相当的效果呢我奶奶也有高血压，不过现在全好了，我奶奶就是坚持每天早上吃新鲜苦荞煮鸭蛋，必须是鸭蛋哦，换成鸡蛋就没有效果了，还有就是你可以给你妈妈买点苦荞茶泡水喝双管其下，苦荞茶可不是茶哦，喝起来没有怪味，很清香，这样好的快。水果可以吃火龙果
蔬菜就吃芹菜芹菜加苹果榨汁有辅助作用，但还得用药。茶类：普洱茶，洛神花，菊花
蔬菜：西芹，芹菜可以降血压。南瓜，胡萝卜，甘蓝治胃病。喝绞股蓝茶或苦瓜茶都可以我只知道芹菜好像对高血压有效！别的就不知道了！！
【黑木耳对高血压有什么作用黑木耳跟什么一起榨汁对高血压好】

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哪些水果打成果汁及营养又可降血压

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