高血压高血脂的人应该吃什么肉高血压高血脂吃什么肉 _生活百科

高血压有什么肉类可以吃忌食咸肉，肥肉，猪油、动物内脏、动物脑、动物油等。其余肉类都可以吃高血压患者需低脂饮食，但不是不可以吃肉，每日可食用50~100克瘦肉，包括猪肉，鸡肉，鸭肉等种类，不可食用动物内脏。高血压患者需低脂饮食，但不是不可以吃肉，每日可食用50~100克瘦肉，包括猪肉，鸡肉，鸭肉等种类，不可食用动物内脏。

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甘油三脂高能吃啥肉?甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则，要限制动物脂肪和糖类的摄入，同时要多吃具有降脂作用的食物，还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。其实，运动更重要。营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基矗饱和脂肪酸过多，脂肪容易
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【高血压高血脂的人应该吃什么肉高血压高血脂吃什么肉】甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则，要限制动物脂肪和糖类的摄入，同时要多吃具有降脂作用的食物，还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。其实，运动更重要。营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基矗饱和脂肪酸过多，脂肪容易可以吃.卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。鱼油是指富含epa（二十碳五烯酸）、dha（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。作用功效1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。

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