(二)艾灸
现在艾灸在生活中非常常见，但是一定要在专业的医生的指导下进行，能够起到补阳，滋阴，祛除湿气，有助于健脾胃的作用，还可以很好的改善“上热下寒”的体质。

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(三)泡脚降火
这里所说的泡脚不是平时普通的热水泡脚，而是要准备一些中药材，常见的艾叶，桂枝等，先放入锅中煮沸，然后放在一边，等温度降到40度左右的时候，再开始泡脚，大概在半个小时左右即可。
(四)忌辛辣，刺激性食物
想要有一个好的身体，还是主要通过日常生活饮食和作息进行调整的，因为经常出现上火的情况，所以是不能够吃辛辣，刺激性的食物的，要以清淡饮食为主，也不要经常喝清热的凉茶，只会加重病情。
以上就是混合体质的一些调理方法，虽然过程可能有些复杂，只要长期坚持下去，就能够有一个好的身体。

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