糖友们|糖尿病人感冒非小事，感冒了要做好这四件事

对普通人群来说，气温下降可能会带来体感不适的情况。但由于糖尿病患者往往存在抵抗力较弱的问题，因此这样的阴冷天气很容易导致糖友们出现感冒。
对糖尿病友来说，感冒是一种应激状态，刺激机体分泌大量的肾上腺素等应激性激素。而这些应激激素的大量分泌就有可能会导致糖友的血糖出现上升，控制血糖的难度升高。不仅如此，感冒引发的痰液中大量的糖分还可能滋生大量细菌或病毒，不及时控制就看导致肺部感染。由于糖尿病患者的抵抗力较差，这种风险会较常人更高。

文章插图
因此，我们会强调糖尿病患者在出现感冒之后，应学会正确应对。千万不能因为感冒是一种常见病而麻痹大意。
1、糖尿病友加强血糖监测
正如前面所说的那样，感冒会导致我们的血糖管理难度加大。因此在日常生活中，糖尿病患者如果发生感冒的话，就一定要警惕血糖出现异常波动。最好能够每4~6小时测一次血糖，在选择血糖监测时间点的时候还要兼顾空腹、餐前、餐后、睡前等关键节点。

文章插图
2、糖尿病友加强饮食控制
感冒可能导致血糖波动，同时我们也习惯于在感冒期间清减饮食。

文章插图
但出于健康和安全考虑，我们建议糖友们在感冒期间不要减少食物的摄入量，以避免低血糖的发生。但在饮食种类方面可考虑少摄入高脂或刺激性的食物，同时加大饮水量，避免体内缺水，同时也有利于感冒的恢复。
3、糖尿病友合理选择药物
感冒作为一种常见病，很多人往往都会在药店买一些非处方的感冒药服用，以控制感冒症状。但糖友本身就存在血糖方面的问题，感冒药如果使用不当可能会引起血糖升高等问题。因此我们一般建议糖友在感冒之后，应积极寻求专业医生的建议，选择合适的感冒药和降糖药，避免因为药物服用不当导致的血糖问题。

文章插图
4、糖尿病友加强保暖休息
【 糖友们|糖尿病人感冒非小事，感冒了要做好这四件事】较低的气温也会对患者的血糖造成影响，因此糖友们无论有没有感冒都应注意自己的保暖，感冒了的话就应格外小心不要受寒。此外感冒的糖友还要注意每天充足的休息时间，调节情绪，保持心态平和。