79岁胃科主任：养胃其实很简单，日常多吃1物，胃病或好转 _健康小知识

随着近年来胃病的患病率逐渐升高，引起了人们的重视，然而胃病的发生除了一些内因，和日常生活中的不良习惯有很大的关系。胃作为最大的消化器官，负责身体各部位的营养，如果胃出现了问题，我们的身体将会受到损害。

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研究表明，胃发生病变多与以下3种诱因有关，希望你1个都没有
1、经常喝酒
经常喝酒，体内会摄入大量的酒精，酒精里含有乙醛，这是一种有害的物质，会对胃造大的伤害，它不断刺激和毒害胃黏膜，使得胃细胞出现损伤、坏死。而且喝酒太多，可能会超过肠胃代谢的能力，造成胃的负担，长久以往，胃将难以承受，就会出现问题。
2、经常熬夜

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夜间休息的时候，身体会有较多的血液流向胃部，这样可以促进胃的自我修复和排毒，也能刺激胃细胞的新生。而此时要是没有处于睡眠的状态，血液流向胃部将会减少，胃血储存减少，将影响到胃此时的自我调节。同时，经常熬夜还会使身体的免疫力下降，使胃细胞的修复能力逐渐下降，胃细胞功能丧失，也会诱发胃病。
3、经常吃药

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很多人在胃不舒服的时候就经常吃胃药，即使是小病小痛，也想通过吃药来解决。但是其实我们体内有自身的免疫系统和防御系统，可以帮助抵抗一些病毒、病菌，身体也会慢慢恢复，可是经常吃药，不仅会影响免疫系统的运作，还会使毒素堆积在胃内，对胃造成损害。
胃健康是身体健康的重要前提，若是不注重肠胃的养护，容易滋生胃病，不利于身体健康。所以，在平时要注意改正不良习惯，坚持养护胃部，避免肠胃的发生。
79岁胃科主任：养胃其实很简单，日常食1物，胃病好转
在平时饮食中添加一些像西将猴绣粉这类营养物质，其中含有的蔓越莓、黄精、猴头菇、绣球菌可以加速有害物质代谢的过程，使受损的胃细胞更快地得到修复，改善胃功能。从而真正减轻胃的问题，恢复胃健康。

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西将猴绣粉中的黄精可以抑制幽门螺杆菌增生，调节胃内的环境；蔓越莓可以帮助修复受损的胃黏膜组织和消除一些多余的自由基、炎症因子等有害物质，绣球菌可以提升胃内的活性；猴头菇可以很好地滋养胃细胞，提升胃的机能，预防胃受到损害。
常补充西将猴绣粉，多方面地促进胃部养护功能。
同时，胃科医生提醒，这2种食物养胃，可以多吃
1、新鲜蔬菜

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新鲜蔬菜富含维A、维C等营养物质，如西红柿、菠菜、胡萝卜，经常吃能保护肠胃，抑制胃细胞癌变，维持正常胃功能。
2、小米
小米也是一种很养胃的食物，因为小米中含有很有胃部所需的营养物质，多吃小米，有益于循环胃气，促进新陈代谢，避免胃气堵滞，利于养胃。

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