骨折|全球30%髋骨折发生在中国,教你2个动作,自测髋关节耗损程度( 二 )


除此之外 , 体重比较大的人群 , 关节磨损更为严重 , 所以体重大的人群要尽量选择低强度的散步 , 有条件的话减重也可以减少对关节的磨损 。