用药指南|一个妙方3味药，可当“零嘴”吃，能阴阳双补用药指南

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大家好，我是你们的老朋友，小祝。
男人到了四十岁后，太阳才刚刚升起，可现实生活中真的是这样吗？

根据一项调查报告显示：我国男性到了四十岁后，身体的各项机能都开始呈下滑趋势，肾虚成为大众的一种普遍现象，简单来说，就是一没能量，二没心情。
没能量是肾出了差错，没胃口是肝出了问题，而肝与肾之间又有着千丝万缕的联系。
中医五行之中，肾属水，肝属木，肾水生肝木，比如一盏油灯，火苗与灯油的关系，它们之间存在相生，要想能使火苗燃起，那么灯油则要给予充分的供给，火苗才能不灭，这就是水生木的原理。

用一张案例解析，这样能更好地诠释它们之间的联系。
话说一位男性，年龄43岁，什么毛病呢？就是阴阳两虚。
他叫小张（化名），从事编程工作，遇到加班，常常都是通宵达旦的工作，年轻的时候，身体还能扛得住，可随着年龄的变大，开始出现了腰腿疼、怕冷、失眠多梦以及精神萎靡等。
婚后，小张更是出现了力不从心，在“为爱鼓掌”时，常常都是草草了事，不是他不尽力，而是没有力气可尽，为此产生了不少的家庭矛盾，用他的话讲，非常后悔从事这项工作，虽然能赚钱，但是健康没有了，现在连撞墙的心都有。

经过刻诊后，发现脉象下沉、面部萎黄，四肢发凉，但是舌苔有明显的齿痕，根据小张的自述后，中医写了一张方剂，而这张方剂特别简单，不需要煎煮，直接用沸水冲泡后代茶饮就可以。
方见——枸杞子、栏言芝3克、芸灵舌5克；三味食材准备好后，直接放入杯中，用水焖泡，可反复兑水，直至无色无味后可食之。
看似平淡无奇的一张方剂，但是却有四两拨千斤的作用，尤其能够面面俱到，能让你胃口变好，还能让你生活质量大大提高。

结果，小张用了20天后，身体的都诸证悉平了，生活质量大大提高，尤其是在“为爱鼓掌”时，能力变得突出，时间也更加出彩了，胃口好了，睡觉也眠了。
原理解析：
首先，我们需要了解一下方剂中的组成，其中枸杞相信大家都很熟知了，早期在孙思邈《千金方》中就运用到很多，隶属于茄科果实植物，更是闻名于世，享有“东方圣果”的美誉。
还有就是作为君药栏言芝更是起到至关重要的作用，隶属于多孔菌科的子实体，味虽苦，但苦而香。含有丰富的多糖和三萜类，从而被人体吸收利用。
关于芸灵舌的记载比较零星，隶属于五加科草本植物，属性温，体积形如蚕豆大小，外表为棕褐色，生长于高寒地区，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

因此，三味食材搭配一起，正好能阴阳双补，那么小张用后，问题自然就药到病除了。
其实，肝与肾它们是一对难兄难弟，单方面出现问题，另一个很难独善其身，这也是很多人肾虚一直不能好转的根源。
【用药指南|一个妙方3味药，可当“零嘴”吃，能阴阳双补】总之，人的健康有四大标准：要吃得好，要睡得眠，要心情舒畅，要代谢正常。