长期吃一片维生素C的人，最后身体会咋样？维生素C可以天天吃吗？( 三 ) 老中医

注意饮食禁忌
据相关研究发现，维生素C性质极其不稳定，很容易和多种食物出现化学反应，这时就会导致其疗效失效或者降低。
如果事态非常严重，还有可能产生有毒物质，这时身体将严重受损。

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阅读延伸：几块钱和几百块钱的维生素C有什么区别？
成分和纯度
几块钱的维生素C属于药品类，有国药准字号，是OTC标志，成分主要是维生素C 。
而几百块钱的维生素C可能属于保健品类，有食健字号，有属于保健食品的蓝帽标志，其成分可能更加天然，除了维生素C ，还伴随着其他有益的营养成分，如抗氧化剂和纤维素。
生物可利用性
几百块钱的维生素C可能采用先进的制造技术，如微粒化或脂质体封装，以提高维生素C的生物可利用性。而几块钱的维生素C在这方面可能相对简单。

安全性
几块钱的维生素C作为药品，其生产标准更加严格，在上市前必须要证实其功效和副作用等，并且要通过动物或是人体实验，因此其安全性更有保障。
而几百块钱的维生素C作为保健品，其安全性可能相对较低。

总之，在选择维生素C时，需要根据个人情况和需求进行选择。如果需要快速补充维生素C ，可以选择药品类；如果更注重天然和健康，可以选择保健品类。但无论选择哪种类型，都需要注意使用方法和剂量。